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Points clés à retenir
- Le Portugal reste numéro un malgré la fin du régime RNH et une imposition à 10% depuis 2024
- La Grèce offre un taux forfaitaire de 7% sur les pensions étrangères pendant 10 à 15 ans
- La Thaïlande permet de vivre à deux avec moins de 1000 euros par mois, logement inclus
- Le Maroc accueille plus de 50 000 retraités français avec un abattement fiscal de 80%
- Un certificat de vie annuel est obligatoire pour continuer à percevoir sa pension à l’étranger
Pourquoi de plus en plus de retraités s’expatrient
Le sujet les 10 pays qui attirent le plus de retraités revient sans cesse dans les conversations avec les amis proches de la sortie. Je l’ai testé, voilà ce que j’en pense : ce n’est plus un fantasme de rentier, c’est un calcul budgétaire assumé.
Selon une enquête Natixis de 2024, 81% des personnes interrogées estiment devoir financer elles-mêmes leur retraite, contre 67% en 2015. Ce chiffre explique à lui seul pourquoi tant de dossiers d’expatriation s’ouvrent chaque année.
Coût de la vie et pouvoir d’achat en baisse en France
Les pensions stagnent, les charges fixes montent. Sur le papier c’est séduisant de rester près de chez soi, mais le pouvoir d’achat réel d’une retraite moyenne s’effrite d’année en année, et beaucoup font le calcul froid du différentiel de budget à l’étranger.
Recherche d’un climat plus clément et d’une meilleure qualité de vie
Le climat pèse dans la décision, mais rarement seul. Il s’associe à un rythme de vie plus lent, à un accès plus simple aux loisirs et à un logement plus spacieux pour le même budget.
Fiscalité avantageuse sur les pensions dans certains pays
C’est souvent l’argument déclencheur. Plusieurs pays proposent des régimes fiscaux dérogatoires sur les pensions étrangères, avec des taux qui n’ont rien à voir avec l’imposition française classique.
Les critères qui définissent les meilleures destinations
Aucun classement ne se vaut sans méthodologie claire. Retraite Sans Frontières pondère son classement 2025 ainsi : coût de la vie à 20%, climat à 15%, puis soins médicaux, sécurité et accessibilité à 10% chacun.
Coût de la vie et immobilier
C’est le critère le plus lourd, et le plus concret : loyer, alimentation, énergie. C’est aussi celui qui varie le plus d’un pays à l’autre du classement.
Climat, sécurité et accessibilité depuis la France
Un pays magnifique mais mal desservi finit par lasser, surtout quand les petits-enfants restent en France. La distance en heures de vol pèse autant que la météo dans la décision finale.
Fiscalité des pensions et conventions bilatérales
Chaque pays négocie sa propre convention avec la France. C’est exactement le genre de truc qu’on n’apprend pas en école de commerce, et pourtant ça change tout au moment de calculer son revenu net réel.
Qualité des soins de santé
Passé 65 ans, l’accès aux soins devient un critère non négociable. Certains pays combinent coût faible et système de santé fiable, d’autres non.
Portugal, la destination numéro un des retraités français
Environ 35 000 retraités français vivent aujourd’hui au Portugal, selon Cyril Jarnias en 2024. La proximité reste son meilleur argument.
Proximité géographique et vols low-cost
Deux heures et demie de vol, des liaisons quotidiennes vers Lisbonne et Porto : le Portugal reste le pays le plus accessible du classement pour garder un lien régulier avec sa famille.
Fin du régime RNH et nouvelle imposition à 10%
Depuis 2024, le régime RNH qui exonérait totalement les pensions étrangères a disparu. Une imposition à 10% s’applique désormais sur les pensions étrangères, selon Retraite Sans Frontières.
C’est l’exemple type de régime fiscal qu’il faut vérifier avant de signer un compromis immobilier, pas après.
Coût de la vie et immobilier, points faibles
Lisbonne et l’Algarve ont vu leurs prix immobiliers grimper avec l’afflux d’expatriés. On va pas se mentir : le Portugal n’est plus le pays low-cost qu’il était il y a dix ans.
Espagne et Grèce, le podium européen
Ces deux pays occupent le haut du classement pour des raisons différentes : la proximité pour l’un, la fiscalité pour l’autre.
Espagne : proximité familiale et système de santé
La distance courte et le système de santé public jouissant d’une bonne réputation en font un choix rassurant pour un premier départ à l’étranger.
Grèce : fiscalité à taux forfaitaire de 7% pendant 10 à 15 ans
La Grèce propose un taux forfaitaire de 7% sur les revenus étrangers pendant 10 à 15 ans, selon Retraite Sans Frontières et Meilleurtaux. C’est l’un des dispositifs les plus agressifs d’Europe pour attirer les retraités étrangers.
Coût de la vie comparé à la France
La Grèce reste sensiblement moins chère que la France sur l’alimentation et le logement hors grandes villes touristiques comme Athènes ou Santorin.
Thaïlande et Ile Maurice, l’attrait du dépaysement
À ce stade du classement, on quitte l’Europe. La question c’est : est-ce que ça scale sur le plan familial, avec l’éloignement que ça implique ?
Thaïlande : coût de la vie deux fois inférieur
Selon Retraite Sans Frontières, un couple de retraités peut y vivre avec moins de 1000 euros par mois, logement inclus. La dépense moyenne y est deux fois inférieure à la France, contre 15 à 20% de moins seulement au Portugal.
Pour visualiser où partent les Français aujourd’hui, cette vidéo d’EXPAT MALIN détaille les 30 destinations qui montent en 2026.
Ile Maurice : francophonie et cadre de vie
La langue française y reste largement parlée, ce qui simplifie les démarches administratives et l’intégration au quotidien.
Distance avec la France et éloignement familial
Onze à douze heures de vol changent la donne pour les visites régulières. C’est le vrai coût caché de ces destinations, celui qu’on n’apprend qu’après le déménagement.
Maroc, Tunisie et Sénégal, le choix du Maghreb et de l’Afrique
Plus de 50 000 retraités français vivent aujourd’hui au Maroc, majoritairement à Agadir, Marrakech et Essaouira, selon Le Revenu en 2025.
Proximité culturelle et linguistique
La langue française et les liens historiques facilitent une installation rapide, sans le choc culturel que peuvent représenter des destinations asiatiques.
Abattement fiscal de 80% sur les pensions
Le Maroc et le Sénégal appliquent un abattement fiscal de 80% sur les pensions versées sur un compte local en devise non convertible, selon Le Revenu et Capital. C’est un avantage rarement mis en avant dans les comparatifs classiques.
Image sécuritaire et qualité des infrastructures
La perception sécuritaire reste hétérogène selon les régions et pèse encore dans l’arbitrage de nombreux candidats au départ.
Bali et République dominicaine, les valeurs montantes
J’aurais aimé avoir cette info quand je démarrais mes recherches sur ces destinations encore peu documentées en France.
Coût de la vie le plus bas du classement
Bali et la République dominicaine tirent leur attractivité d’un coût de la vie parmi les plus bas du classement, logement et alimentation compris.
Qualité des soins et distance, freins principaux
Les infrastructures médicales restent inégales hors des zones touristiques, et la distance avec la France limite les allers-retours familiaux fréquents.
Las Terrenas, le village français en République dominicaine
Cette petite ville côtière concentre une communauté française dense, avec commerces, écoles et médecins francophones sur place.
Formalités pour percevoir sa pension à l’étranger
Sur le papier c’est séduisant, mais les démarches administratives méritent d’être anticipées, pas subies après coup.
Signaler son changement d’adresse à sa caisse de retraite
La première étape consiste à déclarer son changement de résidence à sa caisse de retraite française, condition indispensable au maintien du versement.
Certificat de vie annuel obligatoire
Un certificat de vie doit être renvoyé chaque année à la caisse concernée. Un retard suspend automatiquement le versement de la pension, sans préavis particulier.
Impact sur la CSG, CRDS et cotisation maladie
| Situation | Cotisation appliquée |
|---|---|
| Pension de base, résident hors UE sans couverture | 3,2% |
| Pension complémentaire | 4,2% |
Ces taux, publiés par Vitalepargne et Générali pour 2025-2026, s’appliquent selon le régime général salarié et le pays de résidence. Un point à vérifier avant tout départ, car il modifie directement le revenu net perçu.
Un dernier repère mérite d’être gardé en tête pour relativiser les préférences des Français : à l’indice mondial de retraite Natixis, c’est la Suisse qui domine avec un score de 82%, loin devant tous les pays cités dans les 10 pays qui attirent le plus de retraités français.
